Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
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87 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 42,24g | Eiw: 101,04g | Kohlh: 157,36g.
Frühstück: Magere Kwark, Plus Krokante Muesli, Frambozen. Mittagessen: Optifit Magere Kwark Aardbei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Twenty Four Boter, Speltbrood. Abendessen: Milner Geraspte Kaas 30+, Oldenlander Hamlappen, Witte Tafelwijn, AH Zoete Puntpaprika, AH Snacktomaatjes, Tomatenpuree, Rucola Sla. Snacks/Sonstiges: Van Dijk Gangmakers. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Arjoena's Gewichtsverlauf
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