Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
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86,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 35,14g | Eiw: 78,40g | Kohlh: 171,99g.
Frühstück: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Varkenslever, AH Speltbrood, Twenty Four Boter. Mittagessen: AH Varkenslever, Twenty Four Boter, Gemengd Volkoren Brood, Muesli, Optifit Magere Kwark Aardbei. Abendessen: Kip Drumstick (zonder Vel), Apetina Feta 10% Vet, AH Tomaat, Mekkafood Turkse Pizza Lahmacun, Rode Uien, Ijsbergsla. Snacks/Sonstiges: McDonald's Ijshoorn met Softijs. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Arjoena's Gewichtsverlauf
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