Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
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87,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 52,01g | Eiw: 68,11g | Kohlh: 97,88g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Grafschafter Eiweißbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Äpfel. Abendessen: Gut & Günstig Hähnchenmedaillons Hawaii, Zwiebeln, Kohlrabi, Sonnenblumenöl, Parmesan (Gerieben). Snacks/Sonstiges: DM Bio Kokosdrink, Schlagsahne, Lidl Griechischer Joghurt, Globus Beeren-Mix TK, Sinalco Cola Light. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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