Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
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77,3 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 56,66g | Eiw: 101,95g | Kohlh: 182,45g.
Frühstück: Almonds. Mittagessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Celery, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Parmesan Cheese (Shredded), Deli Sliced Ham, Kraft Classic Ranch Dressing, Lettuce. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Drumstick, Annie's Homegrown Macaroni & Cheese, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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broncomba's Gewichtsverlauf
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