Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2017
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86,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 34,45g | Eiw: 96,20g | Kohlh: 100,64g.
Frühstück: Gekookt Ei, Linessa Salami Light, Twenty Four Boter, Speltbrood, Muesli, Jumbo Griekse Yoghurt 0,2%. Mittagessen: AH Snoeptomaatjes, Aldi Coburgerham, Linessa Salami Light, AH Basic Passata Di Pomodoro, Rivercote Pitabroodjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Rucola Sla. Abendessen: AH Snoeptomaatjes, Komkommer (Geschild), Euro Shopper Tomatenblokjes, Milner Oude Kaas 30+, AH Koolvis, AH Zoete Puntpaprika, Witte Tafelwijn. Snacks/Sonstiges: Bolletje Brosse Eierkoek. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Arjoena's Gewichtsverlauf
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