Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2017
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85,2 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 44,05g | Eiw: 85,79g | Kohlh: 103,38g.
Frühstück: AH Magere Yoghurt 0% Vet, Gekookt Ei, Krentenbrood, Twenty Four Boter. Mittagessen: Optifit Magere Perzik Kwark. Abendessen: Geroosterde Gezouten Cashewnoten, Conimex Boemboe Voor Ajam Paniki, Jumbo Gebakken Uitjes, AH Kippendijfiletreepjes, Bloemkoolrijst. Snacks/Sonstiges: McDonald's Ijshoorn met Softijs. mehr...
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3082 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Arjoena's Gewichtsverlauf
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