Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2017
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113 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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558 kcal
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Fett: 16,14g | Eiw: 35,15g | Kohlh: 72,76g.
Frühstück: Lidl Heidelbeeren, Bleib Gesund Haferkleie, Exquisa Quark Creme, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss. Snacks/Sonstiges: Milbona Mandeldrink, Bananen. mehr...
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3198 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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laughingpea's Gewichtsverlauf
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