Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2017
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86,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 105,00g | Eiw: 72,61g | Kohlh: 104,06g.
Frühstück: Fitini Birnen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißknäckebrot, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Schokoladeneis. Abendessen: Mayonnaise, Kohlrabi, Aldi Eiweißknäckebrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Kokosraspeln, Magerquark. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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