Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2012
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112,1 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 46,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 102,45g | Kohlh: 58,16g.
Frühstück: Roasted Salted Almonds, Coffee (Brewed From Grounds), truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets), Sugar Free French Vanilla Creamer. Mittagessen: Tilapia (Fish), Black Olives, Cherry Tomatoes, Salsa, Cucumber (with Peel), Cheddar Cheese, Bacon Bits, Onions, Boiled Egg, Cos or Romaine Lettuce. Abendessen: Premium Saltine Crackers with Multigrain, Yellow Summer Squash, Zucchini, Fish. Snacks/Sonstiges: Blue Bunny Sweet Freedom Fudge Lites No Sugar Added, Pure Fitness - Lemon Lime, sugar free parfait, Pure Fitness - Lemon Lime, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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