Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2017
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101,1 kg
Bisher verloren: 84,9 kg.
Still to go: 33,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 100,60g | Eiw: 143,23g | Kohlh: 150,65g.
Frühstück: Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies, Bananas, Great Lakes Smoked Meats Original Smokies, Metamucil Sugar Free Metamucil, GNC Chewable Vitamin C 500. Mittagessen: Lean Cuisine Culinary Collection Shrimp Alfredo, Great Value Green Olives with Pimento, Chicken Breast, Kraft Cracker Cuts Sharp Cheddar, Eckrich Hard Salami. Abendessen: Chicken Thigh, Chicken Leg, Spinach, Wal-Mart Fresh Pineapple, Powerful Yogurt Greek Non-Fat Yogurt, Apples, Cucumber (with Peel), Avocados. Snacks/Sonstiges: Ruffles All Dressed Potato Chips, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Coffee (Instant Powder), Peppermint (Mint). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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