Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2012
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97,1 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1206 kcal
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Fett: 64,17g | Eiw: 69,15g | Kohlh: 89,49g.
Frühstück: Sweet Red Peppers, Coffee with Cream, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Sesame Soy Ginger Vinaigrette, Roasted & Salted Sunflower Seeds, cucumber, Mushrooms, Baby Spinach, Grape Tomatoes. Abendessen: Grilled Salmon, Fresh Grilled Zucchini. Snacks/Sonstiges: ABC Trek Mix, Independent brand Golden Delicious apples. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Soulnoid's Gewichtsverlauf
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