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Похудела за неделю на 2,5 кг
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51,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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509 kcal
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Fett: 9,57g | Eiw: 33,49g | Kohlh: 73,80g.
Frühstück: Epica Йогурт Красный Апельсин. Mittagessen: Белая Дача Свежая Капуста, Огурец (с Кожурой), Укроп, Яичный Белок. Abendessen: Апельсин. Snacks/Sonstiges: Bio Max Кефир 1%. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 15 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 16 Minuten, Hula Hoop - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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nastyasvetova69's Gewichtsverlauf
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