Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2012
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69,9 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 45,63g | Eiw: 54,15g | Kohlh: 202,40g.
Frühstück: fat free seafood salad, double fiber english muffin. Mittagessen: lean cuisine pasta bacon. Abendessen: pineapple tidbits, pizza sauce, black olives sliced, salad olives , turkey pepperoni, reduced fat shredded cheese heb, Original Nooks and Crannies Sourdough English Muffin, double fiber english muffin. Snacks/Sonstiges: Swiss Roll, imitation crab leg style, avacado, fat free seafood salad, heb 100 cal pack. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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downs82's Gewichtsverlauf
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