Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
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83,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2363 kcal
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Fett: 85,87g | Eiw: 108,69g | Kohlh: 294,30g.
Frühstück: Cuties Mandarin Orange, Coffee with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Cheese, Oatmeal with Milk, Costco Torta Sandwich Roll. Mittagessen: Cheese, Costco Torta Sandwich Roll, San Pellegrino Limonata (Can). Abendessen: Trader Joe's Almond Windmill Cookies, Tea with Milk, Skinless Chicken Breast, Caesar Salad with Romaine, Egg. Snacks/Sonstiges: Cheetos Crunchy Cheetos, Pears, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Salted Caramel Pretzel, Egg, Coffee, Cuties Mandarin Orange, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Coffee. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, Gym run - 41 Minuten, Day walk - 1 Stunde und 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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