Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
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73,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2457 kcal
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Fett: 115,70g | Eiw: 85,91g | Kohlh: 279,99g.
Frühstück: Caffè Zuccherato, Ciokonut (MD) Crema Bianca, Maina Colomba Mirtilli Rossi. Mittagessen: Caffè Zuccherato, Mela, Cantalupo (Melone), Barilla Pasta, Rio Mare Per Pasta Aglio Olio Peperoncino. Abendessen: Caffè Zuccherato, Heinz Maionese, Patatine Fritte, Pane Italiano, Aia Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Alpenliebe Espresso senza Zucchero, Tic Tac Breeze Liquirizia, Actimel Multifrutti, Arachidi, Noci. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Sit Ups - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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