Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2017
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63,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1525 kcal
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Fett: 82,31g | Eiw: 117,26g | Kohlh: 82,38g.
Frühstück: Honig, Flohsamenschalen, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Ja! Gemahlene Mandeln, Ei, Banane, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Erdbeeren, Braeburn Äpfeln, Chia-Samen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Tee, Schlagsahne. Abendessen: Aldi Garnelen, Möhren, Brokkoli, Ei. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Roller, REWE Avocado, Lidl Heidelbeeren, Ananas, Tee, Schlagsahne, Schlagsahne, Tee. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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