|
helaas......na 2 weekenden weg en 14 dgn vakantie weer helemaal terug bij AF.
ik krijg t maar niet onder controle. Wat een zwakkeling ben ik toch 😓
|
87,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 75,39g | Eiw: 77,19g | Kohlh: 123,30g.
Frühstück: Zwagerman Coburger Ham, Melkan Roomboter 70% Minder Vet, Geroosterd Volkoren Brood, Lidl Zoetjes, Oploskoffie (Poeder), De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. Mittagessen: Tomatensap, Vitakrone Gerookte Zalm Ambachtelijke Salade, Melkan Roomboter 70% Minder Vet, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Geroosterd Meergranenbrood. Abendessen: Cordon Bleu, AH Paksoi. Snacks/Sonstiges: Perfekt Augurken Zoetzuur, Bleekselderij, Winterwortel, Zoete Rode Paprika, Calvé Licht en Romig, Cup-A-Soup Franse Ui, Kruidenthee, Sinaasappelen. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Nee hoor echt niet, mag je niet zeggen! Vakantie is er om te genieten punt uit. Je hebt nu alle tijd om opnieuw te beginnen en ik wens je daarbij veel succes toe en we zijn er om je te steunen 🤗😊👍❤
16 Mai 17 vom Mitglied: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|