Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2017
|
71,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2321 kcal
|
Fett: 79,57g | Eiw: 168,35g | Kohlh: 227,14g.
Frühstück: Nesquik Knusper Müsli, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%. Mittagessen: Fresh Care Caesar Salat, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet. Abendessen: Milsani Creme Fraiche, Ofengemüse, Schweinefilet. Snacks/Sonstiges: Alnatura Dinkel Sticks, Erdbeeren, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Leibniz Pick Up! Choco, Mövenpick Frozen Yogurt Crispy. mehr...
|
|
2703 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Spinning - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shewnsken's Gewichtsverlauf
|