Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2012
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99,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 36,63g | Eiw: 70,46g | Kohlh: 232,38g.
Frühstück: Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar, Special K (AUS). Mittagessen: Coffee with Milk and Sugar, Tuna Chunks in Springwater, Quick Cups. Abendessen: Fried Rice, Chinese Beef Black Been. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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2830 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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GerardA's Gewichtsverlauf
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