Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2017
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83,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 44,29g | Eiw: 101,54g | Kohlh: 306,22g.
Frühstück: Coffee with Milk, Cheese, Trader Joe's Plain Bagel, Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Mittagessen: Coffee with Milk and Sugar, Cheese, Kirkland Signature Plain Bagel, Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Cookie, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Chicken Breast, Brown Rice, Coffee with Milk and Sugar, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. Abendessen: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. Snacks/Sonstiges: High Brew Cold Brew Mexican Vanilla, Cuties Mandarin Orange, Pears, Utz Pub Mix. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Day walk - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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