Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
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64,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1725 kcal
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Fett: 95,17g | Eiw: 119,50g | Kohlh: 99,99g.
Frühstück: Lidl Heidelbeeren, Walnüsse, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Chia-Samen. Mittagessen: Leberkäse, Mangos, Aprikosen, Pflaumen, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Ei, Kohlrabi. Abendessen: Grüne Oliven, Aldi Feldsalat Mix, Knorr Salatkrönung, Sonnenblumenöl, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Cocktailtomaten, Radieschen, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Ei. Snacks/Sonstiges: Ja! Geflügelfleischwurst, Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht, Lidl Heidelbeeren, Aprikosen, Lidl Mango, Kaffee, Bärenmarke Traum 8, Schlagsahne, Tee. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 35 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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