Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2017
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103,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 64,23g | Eiw: 137,10g | Kohlh: 115,33g.
Frühstück: Thomas' Light English Muffin, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Mittagessen: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, T. Marzetti Simply Dressed Caesar Salad Dressing, Costco Rotisserie Chicken, Parmesan Cheese (Shredded), Great Value Romaine Lettuce, T. Marzetti Large Cut Ranch Croutons. Abendessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Bertolli Olive Oil, Island Farms 2% Cottage Cheese, Asparagus, T. Marzetti Light Chunky Blue Cheese Dressing, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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