Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2017
|
113,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
959 kcal
|
Fett: 36,64g | Eiw: 71,82g | Kohlh: 84,84g.
Frühstück: Loempia met Kip of Kalkoen, Vers Geperst Sinaasappelsap. Mittagessen: Melkan Roomboter Ongezouten, Harde Broodjes, Zoute Haring. Abendessen: Kropsla, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, Zeewolf (Gebakken), AH Pekelvlees, AH Rauwe Ham, Jumbo Knakworst, AH Zuurkool. Snacks/Sonstiges: AH Zuurkool, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten. mehr...
|
|
3019 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
f.j.bolt's Gewichtsverlauf
|