Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2017
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2334 kcal
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Fett: 84,51g | Eiw: 214,00g | Kohlh: 172,62g.
Mittagessen: Arla Skyr Nordische Kirsche, Ei, Dieter Hein Hähnchenbrust Filetstücke Toskana, Gut & Günstig Blumenkohl, Alnatura Dinkel Spirelli, Mangos. Abendessen: Tomaten, Alnatura Tomatensauce Kräuter, Gervais Hütten Käse - Kräuter, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Gut & Günstig Speisequark 20% Fett I. Tr., ESN Inulin, Gut & Günstig Walnusskerne aus Kalifornien, ESN Organic Roasted Almond Granella. Snacks/Sonstiges: ESN Crank, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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