Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2017
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112,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 12,01g | Eiw: 59,80g | Kohlh: 96,86g.
Frühstück: AH Pekelvlees, Wit Brood, Krentenbol, AH Zuurkool, Vers Geperst Sinaasappelsap. Mittagessen: Aldi Beenham, AH Rauwe Ham, AH Pekelvlees, AH Zuurkool, Loempia met Kip of Kalkoen. Abendessen: Tomatenpuree, AH Kabeljauwfilet, Jumbo Oosterse Wokgroenten. mehr...
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2866 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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