Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2017
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74,6 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2669 kcal
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Fett: 127,66g | Eiw: 102,31g | Kohlh: 335,68g.
Frühstück: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Coffee, Bagel, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Decaffeinated Coffee. Mittagessen: Dinner Rolls, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Butter, Kroger Butter Beans, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Schwan's Chicken Casserole. Abendessen: Waffle House Hashbrowns, Waffle House Bacon (3), Toasted White Bread, American Cheese, Scrambled Egg, Butter, Decaffeinated Coffee. Snacks/Sonstiges: Decaffeinated Coffee, Coffee, Pecan Pie. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Jgrantham's Gewichtsverlauf
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