Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2017
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82 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2833 kcal
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Fett: 64,48g | Eiw: 95,92g | Kohlh: 337,91g.
Frühstück: Blue Hill Bay Smoked Whitefish Salad, Costco Torta Sandwich Roll, Coffee with Milk, Plain Waffle, Cuties Mandarin Orange, Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Mittagessen: Boiled Egg, Ground Pork, Coca-Cola Diet Coke (Can). Abendessen: Full Circle Organic Lemonade, Pork (Lean Only Eaten), Oranges, Whiskey, Baked Potato (Peel Not Eaten). Snacks/Sonstiges: IMEI Honey Cake, Coffee with Milk, Popsicle Firecracker, Coffee with Milk, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Coca-Cola Diet Coke (Can), Cuties Mandarin Orange. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Day walk - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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