Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2017
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 98,81g | Eiw: 94,84g | Kohlh: 30,55g.
Frühstück: Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Heavy Whipping Cream, Coffee, MCT Oil, Heavy Whipping Cream, Coffee. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Genova Solid Light Tuna in Olive Oil, Great Value Pimento Stuffed Queen Olives, Cucumber (Peeled), Great Value Romaine Lettuce, Great Value Muenster Cheese, Applegate Farms Natural Uncured Pepperoni. Snacks/Sonstiges: Great Value Roasted Salted Almonds, Great Value Whole Natural Almonds, Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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robscastle's Gewichtsverlauf
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