Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2017
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75,5 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 59,06g | Eiw: 117,39g | Kohlh: 107,03g.
Frühstück: Ovaltine Rich Chocolate Mix, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Bananas. Mittagessen: Simple Truth Organic Greek Nonfat Yogurt Vanilla Bean, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Celery, Carrots, Swiss Cheese, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Tomatoes, Broccoli, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Malibu Coconut Rum, Almonds. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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broncomba's Gewichtsverlauf
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