Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2012
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98,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 75,31g | Eiw: 167,14g | Kohlh: 141,27g.
Frühstück: Dry Cured Ham Slices, Pure Orange Juice from Concentrate, Superberry Granola, Milk (Nonfat). Mittagessen: Bananas, King Prawns, Chorizo Sausage, Canned Chickpeas, Chopped Tomatoes, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Olive Oil. Abendessen: British Free Range Dry Cured Molasses Roast Hampshire Gammon Ham, Jersey Potatoes, Blue Cheese Dressing, Walnuts, Stilton Cheese, Guinea Hen Meat and Skin. Snacks/Sonstiges: Jelly Babies. mehr...
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2875 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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brandall9's Gewichtsverlauf
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