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Dagje boot
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112 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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757 kcal
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Fett: 39,75g | Eiw: 44,39g | Kohlh: 55,85g.
Frühstück: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Zuurkool, Thee, Wit Brood. Mittagessen: Gekookt Ei, Kipfilet, AH Zuurkool, Harde Broodjes. Abendessen: Mayonaise, Radijs, Kalkoenvlees, AH Basic Gerookt Ontbijtspek. mehr...
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2846 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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