Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2017
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82,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2335 kcal
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Fett: 68,37g | Eiw: 119,60g | Kohlh: 314,73g.
Frühstück: Red Bull Red Bull (8.4 oz), Pork, White Rice, Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz). Mittagessen: Trident Seafoods Pacific Salmon Burgers, Pickles, White Rice. Abendessen: Tea (Brewed), Spartak Animal Cookies, Sugar, Tea with Lemon. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk, Coffee with Sugar, Epic Chicken Sriracha Bar, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Hershey's Nuggets Assortment, Coffee with Sugar, Cheese, Costco Torta Sandwich Roll, Cuties Mandarin Orange, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Coffee. mehr...
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2710 kcal
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Bewegung:
Gym run - 34 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Day walk - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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