Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2017
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62,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1498 kcal
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Fett: 61,33g | Eiw: 144,97g | Kohlh: 89,21g.
Frühstück: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Chia-Samen, Braeburn Äpfeln, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Lidl Heidelbeeren, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Kohlrabi, Aprikosen, Nektarinen, Lidl Himbeeren. Abendessen: Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Camembert, Brokkoli, Aldi Champignons, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Ei. Snacks/Sonstiges: IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Aldi Magerquark, Aprikosen, Lidl Himbeeren, Bärenmarke Traum 8, Kaffee, Lidl Heidelbeeren, Tee, Schlagsahne, Nektarinen, Harzer Harzer Roller. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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