Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2012
|
69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 60,06g | Eiw: 39,97g | Kohlh: 181,81g.
Frühstück: carrot, oatmeal, cucumber. Mittagessen: dates, cooked vegetables, cooked rice, sunflower oil. Abendessen: Fish. Snacks/Sonstiges: watermelon, peanut, coconut water. mehr...
|
|
2293 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|