Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2017
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62,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1574 kcal
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Fett: 77,33g | Eiw: 152,38g | Kohlh: 63,12g.
Frühstück: Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Chia-Samen, Braeburn Äpfeln, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Butter, Ei, Low carb shop mandelmehl weiss entölt, Milfina speisequark magerstufe, Aldi bio chia samen, Carrots, Flohsamenschalen, Ei. Abendessen: Gurke (mit Schale), Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Garnelen, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Cocktailtomaten, Grüne Oliven, Ei, Sonnenblumenöl, Knorr Salatkrönung, Aldi Feldsalat Mix. Snacks/Sonstiges: Ja! Milch 3,5%, Kaffee, Aprikosen, Lidl Himbeeren, Lidl Heidelbeeren, Nektarinen, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Aldi Magerquark, Walnüsse, Schlagsahne, Tee, Tee, Schlagsahne, Harzer Harzer Roller. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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