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no gym 2-3 weeks, light exercise @ home
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85,5 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 65,43g | Eiw: 55,42g | Kohlh: 104,46g.
Frühstück: Water, Silk Almond Coconut Blend, Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg. Abendessen: Panda Express Kung Pao Chicken, Panda Express Broccoli Beef. Snacks/Sonstiges: Dunkin' Donuts Almond Joy Swirl Iced Coffee (Medium), M&M's Milk Chocolate M&M's (Package). mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Hula Hoop - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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peacenluv's Gewichtsverlauf
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