Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2017
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61,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1592 kcal
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Fett: 74,08g | Eiw: 130,00g | Kohlh: 100,62g.
Frühstück: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Braeburn Äpfeln, Chia-Samen, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. Mittagessen: Lidl Himbeeren, Nektarinen, Aprikosen, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Lidl Heidelbeeren, Ei, Möhren. Abendessen: Gurke (Geschält), Grüne Oliven, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Garnelen, Cocktailtomaten, Ei, Sonnenblumenöl, Knorr Salatkrönung, Aldi Feldsalat Mix, Radieschen, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Lidl Himbeeren, Lidl Heidelbeeren, Harzer Harzer Roller, REWE Avocado, Aprikosen, Südzucker Zucker Sticks, Bärenmarke Traum 8, Tee, Schlagsahne, Kaffee. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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