Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2017
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62,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1363 kcal
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Fett: 60,53g | Eiw: 99,92g | Kohlh: 110,76g.
Frühstück: Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Chia-Samen, Braeburn Äpfeln, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Kochlöffel Balsamico Dressing, Spargel, Ja! Delikatess Kochschinken, Baktat Rote Linsen Gekocht, Erdbeeren, Cocktailtomaten, Galbani Mozzarella Mini, Aldi Feldsalat Mix. Abendessen: Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Cocktailtomaten, Champignons, Brokkoli, Ei. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Kaffee, Schlagsahne, Tee, Bärenmarke Traum 8, Südzucker Zucker Sticks, REWE Avocado, Lidl Heidelbeeren, Kohlrabi, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Lidl Himbeeren, Pflaumen. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Crosstrainer - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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