Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2017
|
103,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
897 kcal
|
Fett: 38,88g | Eiw: 83,80g | Kohlh: 41,29g.
Frühstück: Smoked Salmon, Tesco British Asparagus Bundle, Egg, Tesco Baby Spinach, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Thai Sweet Chilli Sauce, Crayfish Tails, Courgette, Lime Juice, Coriander. Abendessen: Tesco Cous Cous, Tesco Broccoli Florets, Roasted Grilled or Baked Chicken. Snacks/Sonstiges: Tesco Whole Foods Mixed Nuts. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Here's Alan's Gewichtsverlauf
|