Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2017
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76,4 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2303 kcal
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Fett: 94,89g | Eiw: 112,71g | Kohlh: 246,29g.
Frühstück: I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Bagel, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Decaffeinated Coffee. Mittagessen: Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Longhorn Steakhouse Mixed Greens Side Salad, Longhorn Steakhouse Ranch Dressing, Water, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: McDonald's Hamburger, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Double Hamburger, Decaffeinated Tea Unsweetened, Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar. Snacks/Sonstiges: Pecan Pie (Individual Size or Tart), Decaffeinated Coffee. mehr...
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2845 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Crosstrainer - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 14 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Jgrantham's Gewichtsverlauf
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