Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2017
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74,8 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 58,70g | Eiw: 116,40g | Kohlh: 137,64g.
Frühstück: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Milk (Nonfat), Egg. Mittagessen: Archer Farms Ham Steak, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Celery, Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Tomatoes, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Fage Total 0% Greek Yogurt with Cherry Pomegranate, Kroger Wavy Potato Chips, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Milk (Nonfat), Ovaltine Rich Chocolate Mix, Swiss Cheese. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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broncomba's Gewichtsverlauf
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