Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2017
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81,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2295 kcal
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Fett: 114,96g | Eiw: 116,10g | Kohlh: 207,03g.
Frühstück: Bread, Cheese, Coffee with Milk, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Sweet Cherries, Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Bread, Fried Egg. Abendessen: Coffee with Milk, Ikea Swedish Meatballs Dinner (10), Mashed Potatoes, Lingonberry, Cream Sauce, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Russian Salad. Snacks/Sonstiges: Horizon Organic Mozzarella String Cheese, Coca-Cola Diet Coke (Can), Hershey's Nuggets Assortment, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Coffee with Milk, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Day walk - 1 Stunde und 56 Minuten, Gym run - 41 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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