Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2017
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80,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2523 kcal
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Fett: 114,73g | Eiw: 92,14g | Kohlh: 301,16g.
Frühstück: Oatmeal with Milk, Bread, Cheese, Coffee with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Fried Egg. Abendessen: Tea (Brewed), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Harris Teeter Cake Cups, Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream, Fresh Pork Sausage, Millet (Cooked), Fresh Express Caesar Complete Salad Kit. Snacks/Sonstiges: Hershey's Nuggets Assortment, Coffee with Milk and Sugar, America's Choice Natural Almonds, Hershey's Nuggets Assortment, Coffee, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Coffee with Milk and Sugar, Thomas' Mini Bagels - Plain. mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Day walk - 1 Stunde und 18 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Gym run - 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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