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NOP/111,3
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110,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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554 kcal
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Fett: 20,10g | Eiw: 27,16g | Kohlh: 63,51g.
Frühstück: Lidl Krentenbollen. Mittagessen: Loempia met Kip of Kalkoen. Abendessen: Hema Maaltijdsalade Gado Gado met Kip en Pindasaus. mehr...
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2919 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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