Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2017
|
60,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2221 kcal
|
Fett: 115,37g | Eiw: 175,27g | Kohlh: 115,68g.
Frühstück: Lidl Himbeeren, Braeburn Äpfeln, Low carb shop mandelmehl weiss entölt, Milfina speisequark magerstufe, Aldi bio chia samen, Carrots, Flohsamenschalen, Ei, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Chia-Samen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Butter, Ei. Abendessen: Sonnenblumenöl, Knorr Salatkrönung, Cocktailtomaten, Radieschen, Lyttos Schafskäse Leicht, Grüne Oliven, Gurke (Geschält), Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Homann Hamburger Sauce, Kerrygold Cheddar, Camembert, Tulip Bacon Streifen, American US Beef Burger Patties, Lidl Laugenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ja! Milch 3,5%, Honig, Süßkirschen, Schlagsahne, Tee, Milbona Magerquark, Harzer Harzer Roller, Tee, Schlagsahne. mehr...
|
|
1834 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|