Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2012
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97,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 104,17g | Eiw: 95,04g | Kohlh: 243,58g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Special K (AUS), Whole Milk. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Enchilada, Chicken Enchilada. Snacks/Sonstiges: Cornetto Enigma, Bananas. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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GerardA's Gewichtsverlauf
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