Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2017
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81,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3019 kcal
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Fett: 141,05g | Eiw: 144,27g | Kohlh: 299,54g.
Frühstück: Coffee with Milk, Cheese, Bread, Turkey Bacon, Valu Time Cinnamon Bites, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Fried Egg. Mittagessen: Cookie, Sushiya Seaweed Salad, Ikea Chicken Meatballs, Couscous (Cooked), Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado), Cooked Lentils, Trader Joe's Whole Milk Kefir Mango. Abendessen: Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream, Kroger Cake Cones, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links, Sugar, Tea (Brewed), Fried Egg, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Sonstiges: Apricots, Sweet Cherries. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Gym run - 17 Minuten, Day walk - 2 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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