Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2017
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75,3 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 28,64g | Eiw: 98,79g | Kohlh: 94,56g.
Frühstück: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Bananas. Mittagessen: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Abendessen: Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Green Peas (Frozen), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Malibu Coconut Rum, Strawberries, Dole Diced Pears in Light Syrup, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Simple Truth Organic Greek Nonfat Yogurt Vanilla Bean. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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broncomba's Gewichtsverlauf
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