|
NOP/110,3
|
109,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
831 kcal
|
Fett: 37,19g | Eiw: 52,07g | Kohlh: 71,01g.
Frühstück: Vers Geperst Sinaasappelsap, Wit Brood, Melkan Roomboter Ongezouten. Mittagessen: Gebakken Kibbeling, Zoute Haring. Abendessen: Krentenbol, Wit Brood. mehr...
|
|
2780 kcal
|
Bewegung:
Waschen Auto - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
f.j.bolt's Gewichtsverlauf
|