Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2017
|
73,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 69,44g | Eiw: 64,49g | Kohlh: 88,73g.
Frühstück: Komkommer (met Schil), AH Blauwe Bessen, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%. Mittagessen: Jonagold, Vita D'or Yogonaise, Tomaten, Gekookt Ei, Bruine Boterham. Abendessen: Loempia, Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel). Snacks/Sonstiges: Hapjes, AH Blauwe Bessen, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Pepsi Pepsi Max. mehr...
|
|
2785 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
suusjesarah's Gewichtsverlauf
|